Resep Mudah Soup Tahu (Versi 1 Rendah Kalori) Anti Gagal

Resep Membuat Soup Tahu (Versi 1 Rendah Kalori). Resep tahu rendah kalori ini wajib banget kamu coba sahabat, olahan tahu dengan cara dimasak tanpa minyak pastinya bikin kamu makin seghat, resep masakan. Sup tahu ala hokben versi anak kost. Tahu putih (tahu sutra/ tahu cina) yang sudah dikukus, Daun bawang (sesuaikan dengan selera), Minyak wijen, kecap asin, kecap ikan, Air (sesuaikan dengan jumlah tahu).

Soup Tahu (Versi 1 Rendah Kalori) Bagaimana cara tahu angka kebutuhan kalori harian Anda? Tapi, tahukah Anda jika quinoa juga merupakan makanan yang banyak mengandung kalori? Jika Anda ingin tahu berapa banyak kalori per hari yang dibutuhkan tubuh Anda dengan bantuan kalkulator kalkulator kalori kami, Anda hanya perlu mengikuti langkah-langkah berikut: Pertama, Anda harus memasukkan usia Anda di kolom yang ditentukan. Kamu bisa membuat Soup Tahu (Versi 1 Rendah Kalori) menggunakan 11 bahan dan cara membuat 5. Berikut ini adalah cara membuat dengan praktis.

Bahan Yang Diperlukan Untuk Membuat Soup Tahu (Versi 1 Rendah Kalori)

  1. Campurkan 2 kotak dari Tahu, potong kotak.
  2. Campurkan 1 genggam dari Buncis, potong 2cm.
  3. Campurkan 1 buah dari Wortel ukuran sedang, potong tipis.
  4. Campurkan 1/2 Bunga dari kol, potong.
  5. Tambahkan 1 buah dari Tomat ukuran besar, potong.
  6. Tambahkan 1/2 dari Bawang bombay, potong tipis.
  7. Tambahkan 2 siung dari Bawang putih, geprak.
  8. Persiapkan 3 buah dari Cabai rawit/setan, potong.
  9. Tambahkan 2 batang dari Seledri, potong.
  10. Persiapkan 1 batang dari Daun bawang, potong.
  11. Persiapkan 1 butir dari Telur, kocok lepas.

Kalori adalah asupan penting yang dibutuhkan tiap orang, bahkan yang sedang diet. Namun, sebenarnya apa itu kalori dan berapa kebutuhan yang harus dipenuhi? Menu lain yang dapat dikonsumsi adalah Sup Tahu atau Tempe. Di mana olahan dari kedelai ini mengandung protein yang bisa Sehingga cairan pada tubuh bisa tetap stabil.

Langkah Langkah Membuat Soup Tahu (Versi 1 Rendah Kalori)

  1. Potong dan siapkan semua bahan seperti gambar dibawah ini ya bund~.
  2. Panaskan 1 sdm minyak ke dalam panci. Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum dan berwarna kuning kecoklatan..
  3. Masukkan 1 gelas centel air (bisa diatur sesuai selera) tunggu hingga mendidih kemudian masukkan sayuran. Beberapa saat baru masukkan tahu. (jangan terlalu diaduk agar tahu tidak hancur)..
  4. Tambahkan 2 sdt Garam, 1 sdt Merica bubuk, 1 sdt Penyedap rasa (cek rasa). Kemudian masukkan kocokan telur perlahan secara memutar. Baru masukkan seledri, daun bawang dan cabai..
  5. Jika telur dilihat sudah matang bisa matikan kompor dan siap untuk disajikan.

Saat diet, maka makan di malam hari adalah pantangan. Tetapi bagaimana kalau kamu lapar di malam hari. Jika demikian makan lah santapan yang membuat tubuhmu gendut. Salah satunya adalah mengonsumsi tahu yang mengandung rendah kalori namun. Because soups can be made from practically anything and everything that's edible, the nutrition facts are all across the board. Demikian lah tutorial Resep Membuat Soup Tahu (Versi 1 Rendah Kalori).

Komentar Dinonaktifkan